前列腺增生分为早、中、晚三个阶段，不同阶段症状、处理方式各不相同，男性可以对照自查。

　　🔹早期|轻度增生

　　前列腺体积增大20%-30%，对尿道压迫较轻。

　　典型表现：夜尿增多，每晚起夜≥2次;白天尿频，排尿间隔变短;偶尔排尿无力、尿后滴沥。饮酒、受凉、久坐之后症状会加重，容易误以为是年纪大的正常现象。

　　应对方法

　　1.生活调整：每天饮水1500‑2000ml，不要憋尿;少喝咖啡、辛辣食物、酒精，防止前列腺充血。

　　2.运动：每日快走30分钟或者游泳，促进盆腔血液循环。

　　3.定期检查：每年做前列腺超声，夜尿长期大于2次要及时就诊。

　　🔹中期|中度增生

　　腺体增大50%以上，尿道阻力明显升高。

　　典型表现：排尿等待、尿线变细分叉;残余尿50‑100ml，夜尿3‑4次;容易诱发尿路感染、膀胱结石，出现尿痛、血尿。

　　应对方法

　　1.遵医嘱药物治疗，缓解尿道痉挛、缩小腺体，可配合中成药辅助改善。

　　2.盆底提肛训练，每天3组，每组20次，提升排尿动力。

　　3.残余尿>60ml或者反复感染，评估后可做微创手术干预。

　　🔹晚期|重度增生

　　腺体增大超一倍，尿道严重梗阻。

　　典型表现：尿潴留排不出小便、充溢性尿失禁;肾积水，伴随乏力、食欲差，残余尿超过100ml，肾功能受到损伤。

　　应对方法

　　1.急性尿潴留立刻导尿，防止膀胱破裂。

　　2.优先手术解除梗阻。

　　3.术后定期复查尿流率、肾功能，做好长期管理。