龟头过于敏感，受到轻微刺激就容易射精，是早泄比较常见的一类原因，治疗以降低局部敏感度、训练控精能力、心理调节为主，需要坚持调理。

　　🔹常见诱因

　　1.龟头神经末梢丰富，阈值过低，稍微刺激就触发射精反射。

　　2.包皮过长、包茎，龟头长期被包裹，很少接触外界，黏膜比较娇嫩敏感。

　　3.心理紧张焦虑，同房时过度关注时间，会放大敏感感受，形成恶性循环。

　　4.前列腺炎、局部炎症刺激，也会加重龟头敏感。

　　🔹日常行为训练

　　1.停‑动训练

　　同房过程中，快要射精时立刻停止刺激，兴奋感下降之后再继续，反复练习，提高射精控制能力。

　　2.挤捏法

　　快要射精时，用手指挤捏龟头冠状沟位置数秒，抑制射精冲动，反复训练。

　　3.裸睡、日常外露

　　包皮过长者，条件允许尽量把包皮上翻，让龟头日常和内裤摩擦接触，慢慢适应外界刺激，降低敏感度。

　　🔹外用辅助方式

　　在医生指导下，同房前可以使用外用降低敏感度的喷剂/乳膏，一定要把控用量，避免麻木过度，影响勃起;同房建议佩戴避孕套，也可以物理减轻刺激。

　　🔹医学干预

　　1.存在包皮过长、包茎，可以到泌尿外科评估是否需要包皮手术。

　　2.合并前列腺炎，优先治疗炎症，炎症消除后敏感会有所缓解。

　　3.严重早泄，可在医生指导下口服药物调理，不要自行网上买药。

　　❌误区提醒

　　不要盲目做背神经阻断手术，该手术有风险，容易出现麻木、勃起异常，正规医院一般不轻易推荐。