早泄是常见的男性性功能障碍疾病，改善和治疗早泄可以从以下几个方面着手：

　　1.很多早泄与心理因素相关，比如焦虑、紧张、压力等。专业的心理咨询师可以帮助患者分析心理问题，缓解焦虑情绪，增强自信心，改善因心理因素导致的早泄。

　　2.通过一些特定的训练方法，可以提高男性对射精反射的控制能力。例如，性感集中训练，夫妻双方相互配合，通过抚摸、亲吻等方式，消除焦虑和紧张情绪，逐渐延长性交时间;还有挤压法，在即将射精时，用手指挤压阴茎龟头，降低性兴奋，延缓射精。

　　3.外用药物：一些局部麻醉剂可以降低阴茎头的敏感性，从而延长性交时间。这些药物通过局部涂抹起效，作用时间较短，副作用相对较小。

　　4.口服药物：主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，通过调节神经递质水平，提高射精阈值，达到延长性交时间的目的。

　　5.手术治疗：对于药物治疗和心理行为治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法有包皮环切术、包皮成形术、阴茎背神经切断术等，但手术有一定的风险，需要谨慎评估后进行。

　　6.生活方式调整：规律作息，避免熬夜;适当进行体育锻炼，增强身体素质;戒烟限酒，避免过度劳累;合理饮食，均衡营养，多摄入富含维生素和矿物质的食物。